5月22日，姜姣老师在本次升旗仪式上讲话的主题是《爱自己，给心灵一片阳光》。5月25日是全国大中小学生心理健康日，其核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

在心理健康日来临之际，姜姣老师向全校师生倡议这样一种生活理念：

第一、 爱自己，就是要珍爱生命。每一个生命都来之不易，一切生命都是大自然的神奇造化，是美丽且独一无二的。

第二、 爱自己，就是要关注自己的情绪和身体。情绪是一种正常的表达，无论你有什么样的情绪，请先接纳它，不要否定自己，更不要逃离。

第三、 爱自己，就是要学会主动表达。我是怎样的人？有哪些需要被安抚和照料的地方？

第四、 爱自己，就是要懂得尊重他人。爱自己不是自私的行为，自私的人缺乏对自己真正的关心，不知道自己的需求，无法从自身获得满足。

最后，让我们在这个特别的日子里，一起了解与接纳自己，关注自己的心理健康。爱自己，爱他人，给我们的心灵一片阳光！