1.踢猫效应

踢猫效应是指人们对比自己弱小或者地位低于自己的对象发泄不满情绪而产生的一种基于不良情绪传染所导致的恶性循环。人们不满的情绪和糟糕的心情会沿着由不同等级和强弱组成的社会关系链条以此传递，从金字塔尖端扩散至底部，形成连锁反应。

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。因此，在生活中，我们要学会及时调整情绪，选择宣泄压力的正确方式，阻断负面情绪的传递。