关爱明眸 守护“视”界

为积极响应国家关于加强义务教育阶段学生视力保护工作的号召，深入贯彻落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》精神，我校始终将学生的视力健康放在重要位置。为增强初中生的爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，2025年9月25日，我校特别邀请吴中区尹山湖医院的张馨允医生，为全体初中生带来了一场题为“视力防控宣传——护眼传闻大揭秘”的专题讲座。

破谣解惑 科学导航

张馨允医生以亲切活泼的互动方式迅速吸引了学生们的注意力。她没有采用枯燥的说教，而是从学生们日常生活中经常听到的几个“护眼传闻”入手，设置悬念，激发思考。例如，“看多了电子产品就一定会得近视吗？”“佩戴近视眼镜反而会使度数加深？”“近视度数低就可以不戴眼镜吗？”针对这些普遍存在的认知误区，张医生运用生动的案例和通俗易懂的医学原理，逐一进行了科学的揭秘与剖析。她指出，近视的成因复杂，遗传、用眼环境与习惯都是关键因素，单纯归咎于电子产品是片面的；而佩戴合适的眼镜是矫正视力、延缓度数增长的有效手段，绝非加深近视的“元凶”。张医生的讲解深入浅出，将专业的眼科知识转化为轻松有趣的内容，让同学们在恍然大悟中掌握了保护眼睛的科学方法。

在破解传言的基础上，张医生进一步为同学们提供了系统、实用的护眼指南。她特别强调，科学的防控需要“内外兼修”。对内，要保证作息规律，确保每日充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息；同时注重均衡营养，多摄入富含维生素和钙质的食物，为眼睛提供必要的营养支持。对外，要鼓励同学们积极参加体育锻炼，尤其是户外活动，让眼睛远眺放松；此外，必须培养良好的用眼卫生习惯，如保持正确的读写姿势、确保学习环境光线适宜等。

本次讲座通过校园直播系统覆盖全校所有班级。各班学生在教室内聚精会神地观看了直播，整个过程秩序井然。同学们对讲座内容表现出浓厚的兴趣，不仅认真聆听，还在班级内进行了短暂的讨论。大家纷纷表示，通过此次讲座，澄清了许多以往关于护眼的模糊认识，真正明白了保护眼睛的重要性，并学到了具体、可操作的科学方法，受益匪浅。

持之以恒 点亮未来

学校将以此次活动为契机，持续关注学生的视力健康状况，将爱眼护眼教育常态化、深入化。我们期望，每一位独墅湖中学的学子都能将科学用眼的理念内化于心、外化于行，守护好眼前的光明，以更健康的体魄和更明亮的双眼，迎接未来的挑战，书写灿烂的青春篇章。