2026年10月19日,今日国旗下讲话的主题为《粒粒辛苦碗中饭，节日美德我辈赓》,初一（2）班的蒙珂涵同学作出如下演讲:

我们每天中午走进食堂，端起一碗热气腾腾的米饭时，是否知道这一粒粒大米，是怎么来的。

"锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。"这首我们很小就会背的诗，写的就是农民伯伯的真实生活。一粒种子要经历选种、育秧、插秧、施肥、灌溉、除虫，要经过一百多天的风吹日晒。它是无数农民顶着烈日、弯着腰，一滴汗一滴汗换来的。

可是，在我们身边，浪费粮食的现象并不少见。食堂的泔水桶里，常常有只吃了几口就倒掉的米饭；外出聚餐，餐桌上常常剩下大半桌的饭菜。据统计，我国每年被浪费的粮食，相当于两亿多人的口粮。与此同时，世界上还有许多地方的孩子吃不饱饭。"一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。"让我们把"粒粒辛苦"记在心间，把"节日美德"落实在行动上，让节约之花开遍我们的校园，让勤俭节约的美德在我们这一代人身上继续闪光！